Sekarang ni baru aku paham apa perasaan Chan selama dia bermain Triathlon. Baru-baru ni aku telah berjaya menjadi Half Ironman Finisher kat Desaru. Masa yang ditarget adalah 6 jam tapi berjaya dapat kurang daripada tu. 5 jam 33 minit. Terima kasih banyak2 atas sokongan moral semua orang. Terima kasih kat abang Alang yang menghadiakan aku aerobar raya, Chan yang tolong aku buat bike fit terbaik di era ni, Ain yang tak berhenti2 bagi sokongan moral kat aku and Mirul yang selalu memberi saingan positif kat aku.
 |
| AeroBar Raya daripada Abang Alang |
 |
| My 3rd Wife yang telah bersama denganku selama 3 tahun |
 |
| Geng2 Ultraman UPNM |
 | ||
| Mirul Cemas semakin hari semakin Riang. Ada rahsia.. |
Awal2 pagi kitorang dah bangun untuk persiapan dan sarapan. Race start jam 10, agak lewat daripada race sebelum2 ni yang selalunya start jam 8. Mr. Chan kata orang ramai komplen race start awal sangat x sempat nak bangun :P Haa ni amik ko jam 10 baru nak start. Matahari pun da start nak tinggi. Panassss tapi ombak nampak cam tenang2 je. Rasa boleh makan la kalau nak berenang ngan ombak camni. Desaru famous ngan ombak dia yang tinggi2, tapi harini elok pulak, kira bagusla camtu.
2km jarak berenang bersamaan 2 loop. Masuk2 je air, terus aku carik buoy Powerbar yang besar2 tu tapi x Nampak. Last2 aku decide untuk amik Bot Penyelamat sebagai check point. Buoy tu besar tapi bila dalam air, semua jadi kabur,tak nampak. Dengan kepala2 participant lain yang dok mengacau pandagan, ombak laut lagi yang agak tinggi la jugak, pasrah je la aku harung.
Complete 1 loop, kurang dari setengah jam, ada lagi 1 loop. Hahaha agak2nye kalau masuk lagi satu loop kene bape lame lagi nak kene berenang? Sejam? Layankan saja. Complete 2 loop berenang terus lari naik ke pantai sampai ke transition area. Kat sini aku saja nak amik masa lama biar aku sempat pakai compression socks yang aku baru dapat masa Newton Run minggu sebelum tu. Aku rasa biar aku korbankan masa sikit janji kaki aku tak cramp masa basikal ngan lari nanti. 6-7 minit gak melepak kat situ basuh2 kaki, pakai compression socks amik basikal dan sambung balik race.
Dah sejam masa berlalu dari waktu awal race start, Basikal pun dah tak banyak kat trasition area tadi, means aku da masuk group2 belakang la ni. Among UPNM aku 2nd last after mat black yang masih melepak kat trasition area (lagi lama lepak dari aku). Time ni aku try catch up dengan Mek yang tak jauh depan aku tapi takleh stay lama2 cause aku tak sekuda macam mek. Cuaca panas gila tak ingat. Selamat air kat bottle cage full tank (siap isi Endurance Powerbar buat bekalan badan nnt).
 |
| Transition Area |
 |
| Kepala penuh dengan Ilmu Hisab |
3 loop untuk berbasikal, semuanya berjumlah 90km. 1st loop mengejar dan memotong peserta lain yang dah penat, tayar pancit and kurang laju. Track basikal dia akan ada tempat untuk U-turn, so kita akan kayuh dekat kawasan yang sama ulang2 kali la (nama pun loop). Masa tu nampak la UPNM yang paling depan, Cibon, Paan, Mirul and Mek(hebat tadi start basikal ngan aku, last2 dah sampai kedepan dah). 2nd loop badan dah 2 kali isi dengan Powergel + Banyak2 Air + Banyak2 Air Powerbar Endurance. Panas teramat dan aku sangat berhati2 time ni cause taknak cramp disamping memantainkan kayuhan aku so dat tak lari dari average time yang aku tetapkan. Pertengahan 2nd loop, aku dah mula dapat rentak, terus aku continue kayuh. Sempat la jugak potong Ikhwan dan Hamsani (teammate UPNM) masa 3rd loop.
Average kayuhan selama 3 loop = 29.7km/h
(nak terget 30km/h dan keatas tapi last2 loop rantai aku tercabut masa tengah naik bukit)
Kali ni aku tak perlu makan masa yang lama kat transition area. Set up kasut siap2 untuk fly dismount (turun dr basikal), tolak basikal sambil bukak helmet, sangkut basikal, pakai kasut lari, topi dan terus tanpa buang masa, sambung larian pulak. 21km kehadapan dan masa dah 3 jam lebih menghampiri 4 jam daripada waktu bermula tadi. Masa ni tiba-tiba aku teringat video Chris McCormack, juara Ironman 2007 di Kona Hawaii. Aku teringat cara dia berlari and step yang dia amik. Terus meluru aku kedepan, rasa macam tengah drafting chris kat sebelah (walhal tgh lari sorang2) :P Berbekalkan PowerGel yang aku bawak, aku try catch up dengan cibon then paan, hudha pastu mek.
2 loop larian yang panjang dengan cuaca yang panas terik dan perut yang terasa sedikit lapar. Rasa macam nak mintak je sikit pisang yang penyokong team lain punye tapi cam segan je. Nak cerita sikit pasal event ni, yang seronok masa kita tengah penat2 ni, ada penyokong yang bagi support walaupun tak kenal kita. Siap ada yang bagi sponge untuk basahkan badan dan tolong paskan air lagi walaupun volunteer dah ada. They like doing their affords without asking for any pay. Memang best. Every water station aku berhenti untuk dapatkan bekalan air, 2 teguk air dah memadai, yang lain buat basahkan badan. Bila rasa nak senak je perut tu, aku skip satu water station.
2 Powergel dah aku tibia masa larian. Sekarang ni bergantung dekat air yang ada kat water station je. Perut aku lak terasa makin lapar. Aku cuba bertahan dalam 1km lagi sebelum habis. Masa ni aku nampak Amirul tak jauh kat depan tapi dalam masa yang sama aku nampak ada selonggok pisang dekat water station terakhir. Aku tengok jam, dah 5jam 18minit. Awal dari masa yang aku budget nak abiskan race. Tak berdaya nak menahan lapar, aku rembat 3 bijik pisang n makan sambil berlari2 anak. Masa ni legaaaaanyee laaaa raseeeeee. Rasa cam zat2 potassium pisang terus menerus serap daam badan and aku rasa cam ada tenaga sikit nak setelkan kilometer terakhir larian ni.
2 Mat Salleh tinggi yang potong aku masa tengah makan tadi, aku potong balik, sampaila masuk ke resort, aku dah mula dengar abang Razlan(commentator event) heboh2 sebut nama finisher. Terus aku bukak langkah dan sebelum garisan penamat, Halim bagi aku bendera UPNM dan dengan bangganya aku kibarkan penuh kelegaan keriangan terharu, penuh senyuman aku lontarkan kat semua yang ada kat finishing line, termasuk Amirul yang sedia menunggu aku kat situ. Alhamdulillah syukurnya aku dapat habiskan race 1st time Half Ironman Distance ni tanpa sebarang injuries.
 |
| 5 Jam 33 minit |
Sepanjang race, kepala aku penuh dengan maths, kira2 masa yang aku perlukan dan yang aku mampu buat untuk abiskan setiap course. PowerGel terus menerus aku divide ngam2 untuk setiap masa yang aku perlu, tak lebih tak kurang, cuma masa larian tu je la slack aku takda makanan tambahan masa yang aku perlukan. Mujur aku beli topi sebelum sampai kat Desaru, walaupun topi biasa tapi besar maknanya masa larian tu. Aku rasakan duit yang aku expense buat beli barang2 keperluan masa race semuanya berbaloi, aku pakai sebaik mungkin. Aku nampak dah sikit zat2 Triathlon ni setelah 3 tahun berkecimpung dalam sukan ni. Syukur Alhamdulillah. Pengalaman ni memang menarik! Cubala! :)
 |
| Best Friend Sampai Mati |
Sorry panjang lebar, hope anda enjoy membaca. Salam.
